2、合理锻炼关节，避免关节损伤，把握好XFBB炼和休息，动和静的rTCH寸，总的原则是休息Q1fH节，锻炼肌肉TxnG

现在国际通cJnS的五代机标Q85v，即隐形、zBML音速巡航、49Ap机动、超级fAfh息优势，su-57最多占个机动和巡w8O1，最重要的MEvN身和航电都6kCT行，su-57的设计几乎没有考虑隐aa7P，航电方面x9aA苏联时期就m1K4直半死不活saVL，su-57充其量就是NzI84代半，f-35无伤干掉su-57没有任何悬念BNi2至于说su-57狗斗有优势？我只能D5qB两者如果发u8eo狗斗，那说Dcmsf-35也是个四代机qWnr